🍯Zdravé Waffle🍯

🍯Rychlý recept na rychlé a zdravé waffličky. 🍯

 

🍫Potřebujeme :

  • 2 vajíčka
  • 1 odměrka proteinu – jakákoli příchuť
  • 4 lžíce ovesných jemných vloček
  • 1 lžička medu
  • voda/mléko – tak aby těsto bylo takové hustší

🍫Příprava:

  • první si vymíchám vajíčka a pak přidávám všechno po jednom pomalu
  • uděláme testo
  • na rozpálený wafflovač naliju těsto- každý wafflovač je jiný já mám na 2 waffle vyjdou tam tak 3 polévkové lžíce těsta, které rozetřu hezky na celou waffli
  • pěču asi 10-15 minut- dobrá rada neotvírejte ten wafflovač opravdu dřív, protože tu waffli roztrhnete

🍫Na ozdobení:

  • Dám waffli na talíř
  • potřu ji domácí marmeládou jen trochu aby nebyla suchá
  • 1 lžíce jogurtu
  • posypu nasekanýma ořechama a mandlema
  • přeliju datlovým sirupem
  • nakonec ozdobím 2 kousíčkama vysokoprocentní čokolády

Komplexní diagnostická konzultace za 1250,- Kč 

Komentáře

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.