Sunkins

Články kategorie Sunkins

Omega 3 | Proč je užívat?

Ze všeho nejdřív bychom si měli vysvětlit, proč Omega 3 mastné kyseliny užívat. Kromě toho, že mají spoustu benefitů pro zlepšení našeho celkového zdraví, tak i spoustu onemocnění může pramenit právě ze špatného poměru Omega 3 : Omega 6. Pokud se podíváme zpátky do historie, tak podle různých výzkumů byl dříve poměr těchto dvou kyselin zhruba 1:1....