Uncategorized

Články kategorie Uncategorized

🥑🍊VITAMÍNY VHODNÉ PRO PLEŤ🍊🥑

    Kůže je největší orgán lidského těla. I přesto ale při výběru vitamínů častěji myslíme na své vlasy nebo nehty. Dostatečný přísun správných vitamínů je přitom pro kůži stejně důležitý jako pro zbytek těla.   Podívejte se na přehled 10 vitamínů, které vaše kůže ocení.   1. Vitamín A Reguluje dělení buněk a částečně tak brání vzniku rakoviny....

Hubnutí v lokálních partiích – mýtus nebo realita?

Hubnutí v lokálních partiích – mýtus nebo realita? 26.3.2019 – redakce Babinet.cz-sdílený článek K tomu, abyste se zbavili přebytečného tuku v oblasti břicha, stehen a hýždí či v jiné problematické partii, vám pomůže správně sestavený jídelníček v kombinaci se cvičením. Jde však hubnout lokálně? Lokální hubnutí je mýtus Na internetu a dokonce i v některých odborných publikacích a knihách se můžete dočíst, že...

🍆🥗Zapečená Cuketa🥗🍆

CUKETA Zdravá cuketa V tomto případě platí, komu se zelení – tomu se nelení. Zelená cuketa totiž obsahuje množství provitaminu A, který proniká hluboko do těla, až ke jádrům buněk, čímž ovlivňuje vaše celkové zdraví a dodává vám energii. Bez ní bychom byli unavení a nic by se nám nechtělo dělat. Proto zmiňovaná záměna v pořekadlu.   Kromě toho obsahuje tato...

🍓FRANCOUZSKÉ TOASTY🍓

  Udělejte si krásné ráno. Budeme potřebovat : 2 toastové chleby – žitný, celozrný 1 vajíčko skořice med kokosový olej bilý jogurt ovoce- jahody, banán, maliny Postup: vajíčko rozmícháme se skořicí a medem toasty namočíme do vajíčka a opeče na pánvičce s kokosovým olejem opečeme do zlatova na toast dáme romačkané maliny s bílým jogurtem a ovocem je jedno co a jaké ovoce na toast dáte...

🤩ŠPALDOVÉ ZELŇÁKY🤩

Budete potřebovat : 250g kysaného zelí 1 tvaroh 2 lžíce kokosového oleje 300g špaldové mouky sůl pepř kmín 1 vajíčko na potření   Postup : všechny ingredience kromě vajíčka a kmínu smícháme dohromady vypracujeme do těšta těsto rozválíme na folii smotáme a uděláme válec- široký cca 6cm, dlouhý cca 40 cm necháme v ledničce 30 minut vychladnout odstraníme folii, krájíme asi...

6 sportů, které vás v zimě budou bavit

1) Zimní procházka Ideální vzdáleností je zhruba 7 kilometrů. Dopřejte si svižnou chůzi, která prospívá kondici i oslabené imunitě. Navíc vyplavíte velké množství endorfinů – hormonů štěstí. 2) Běh Pokud jste zvyklí běhat, ani v zimě nemusíte přestávat. Zvolte jen vhodné oblečení a vyberte si příjemnou trasu. Ideální je běhat, dokud venku není tma. Dejte si ale pozor...

(NE)ZNÁMÁ QUINOA

(NE)ZNÁMÁ QUINOA Quinoa byla dříve jídlem chudých lidí. Teď je ale vše úplně jinak, stala se z ní oblíbená superpotravina a absolutní hvězda, co se týče složení.           Quinoa (čti kinua) neboli merlík chilský se podobá obilovinám, ale botanicky patří do stejné rodiny jako řepa, mangold či špenát. Existuje několik typů quinoi: červená, bílá,...

Chuť na sladké – jak se jí zbavit?

Chuť na sladké – jak se jí zbavit? Jste typ člověka, který o sobě tvrdí, že musí mít každý den něco sladkého, jinak by se zbláznil? Častým důvodem, proč to tak máte je nesprávný jídelníček. Pokud se budete stravovat vyváženě, chutě na sladké se výrazně sníží. Samozřejmě pokud by se každému podařilo úplně vynechat sladké a přidaný cukr, obchody...

Špaldové semínkové housky, vhodné i pro vegany

Špaldové semínkové housky, vhodné i pro vegany Pečivo je ve stravě velkou otázkou. Někdo jej vyloženě odsuzuje, někdo s ním nemá problém. Ono pokud vyberete správně, tak s tím problém žádný není. 🙂 Ale musí to být samozřejmě s mírou! Jídelníček založený na: ráno 2 plátky žitného chleba se šunkou, na svačinu obloženou celozrnnou bulku, na večeři žitný rohlík opravdu NENÍ...

Chůze nebo tzv. walking, proč bychom měli více chodit?

Chůze nebo tzv. walking, proč bychom měli více chodit? Všichni víme, že chůze je pro nás dobrá. Bohužel dnešní doba je jiná než tomu tak bylo před x stoletím. Každý druhý člověk má sedavé zaměstnání, protože náplní naší práce je práce s počítačem. A myslím si, že to bude akorát horší a horší, protože technologie čím dál více...