základní informace

Články kategorie základní informace

🍯Zdravé Waffle🍯

Rychlý recept na rychlé a zdravé waffličky.    Potřebujeme : 2 vajíčka 1 odměrka proteinu – jakákoli příchuť 4 lžíce ovesných jemných vloček 1 lžička medu voda/mléko – tak aby těsto bylo takové hustší Příprava: první si vymíchám vajíčka a pak přidávám všechno po jednom pomalu uděláme testo na rozpálený wafflovač naliju těsto- každý wafflovač je jiný já mám...

💝🎀 🎅🏼Tešíte se na Vánoce ? 🎅🏼💝🎀

💝🎀 🎅🏼Tešíte se na Vánoce ? 🎅🏼💝🎀 Přijďte si i Vy pro jeden z našich Vánočních balíčků. Vánoce za dveřmi čekají, brzo na ně už zaklepají. Skončí práce a velké nákupy, slavnostní nálada vkročí do chalupy. O Vánocích hodně radosti jen pozor na rybí kosti.Do nového roku co přáti Ať dá Ti nejlepší, co může dáti. 💝🎀💝🎀💝🎀💝🎀💝🎀💝🎀💝🎀💝🎀💝🎀 Přijďte si i Vy pro jeden z našich Vánočních...

Jak podpořit hormonální rovnováhu přírodní cestou

Z počátku si musíme ujistit, co to vůbec hormony jsou. Hormony jsou přenašeče zpráv, které cestují krví po celém těle a předávají informace tkáním a orgánům. Jsou to biochemikálie, které regulují tělesný růst a vývoj, libido a rozmnožování, metabolismus a náladu. Narušení hormonální rovnováhy může být základem velkého počtu zdravotních potíží od podrážděnosti, nespavosti anebo chuti neustále spát přes zhoršení trávení...

Dýně Hokaido

Všude v obchodech vidíte dýni Hokaido. Zajímalo Vás k čemu je dobrá ?? Má několik kladných účinků na naše tělo i na naše chuťové buňky. Najdete zde i recept na super polévku z dýně Hokaido, která Vás v zimě krásně prohřeje. Dýně Hokaido   Co obsahuje dýně Hokaido několik vitamínů, jako A, B, C, E, K kyselinu listovou a pantotenovou  omega3 a omega6 mastné nenasycené...

Nevíte co svým blízkým na Vánoce ??

Přemýšlíte co svým Blízkým na Vánoce?? Darujte jim poukaz do Světa Zdraví, který mohou uplatnit na nákup služeb nebo produktů. Co víc jim můžete darovat než něco pro jejich zdraví. Záleží jen na Vás v jaké hodnotě si poukaz zvolíte. Poukaz si můžete vyzvednout na pobočce Světa Zdraví Břeclav.

Jak být FIT i v těhotenství

Ženy, které se po dobu těhotenství udržovaly v kondici, dodržovaly určitá pravidla zdravého životního stylu, tvrdí, že jejich rekonvalescence po porodu a během šestinedělí byla mnohem lepší, než tomu tak měly u prvního těhotenství, kdy nedělaly nic.  Spousta žen si myslí, že během 9 měsíců může jíst cokoliv co chce, musí pouze odpočívat, relaxovat a hlavně nesportovat! To je ale...

Jak si užít dovolenou bez zbytečných výčitek

Jak si užít dovolenou bez zbytečných výčitek Dovolená je časem odpočinku, nikoliv stresu z toho, že přiberete. Buďte proto spokojení, když se z dovolené vrátíte se stejnou váhou s jakou jste odjížděli! Je určena i k relaxaci a odpočinku, a proto dostatečně spěte, odpočívejte a usmívejte se. Uvolnění a dobrá nálada mohou vaši redukci usnadnit více než nejpřísnější omezování jídelníčku. Užívejte si spousty...

Únava, slabost, stres? Doplňte potřebné minerály životabudičem Wake Me Up!

Únava, slabost, stres? Doplňte potřebné minerály životabudičem Wake Me Up! Je rozdíl mezi únavou z nedostačujícího spánku a únavou, pokud spíte doporučených 8-9 hodin denně. Uvádí se, že by každý měl spát min. 6 hodin denně, ideálně tedy 8 hodin/den. Často se u nás setkáváme s lidmi, kteří i když spí 8 hodin denně, jsou unavení celý den a malátní už...

Nejčastější chyby při hubnutí – 2. část

Nejčastější chyby při hubnutí – 2. část Pokud se řadíte do skupiny lidí, kteří chtějí zhubnout, je to určitě skvělé! Každé nezdravé kg navíc je zátěž pro organismus a určitě se budete cítit lépe, když se vám podaří zhubnout. S tím souvisí ale časté chyby, kterých se lidé dopouští. Často je to způsobeno tím, že si přečtou tipy...

Nejčastější chyby při hubnutí – 1. část

Nejčastější chyby při hubnutí – 1. část Pokud se řadíte do skupiny lidí, kteří chtějí zhubnout, je to určitě skvělé! Každé nezdravé kg navíc je zátěž pro organismus a určitě se budete cítit lépe, když se vám podaří zhubnout. S tím souvisí ale časté chyby, kterých se lidé dopouští. Často je to způsobeno tím, že si přečtou tipy...