minerály

Články pro štítek minerály

🥗🥑Obědový salát s lososem, avokádem, olivami a chřestem🥑🥗

🥗🥑Obědový salát s lososem, avokádem, olivami a chřestem🥑🥗 Chřestová sezóna je tady, tak proč ho nepřidat třeba do salátu, když je výborným pomocníkem i v redukci váhy, má minimum kalorií, minimum tuku a vyšší podíl vlákniny. K salátu přidejte filet z kvalitního lososa a máte výborný, zdravý a rychle připravený oběd.   1 porce, doba přípravy 30 min., 2548 kJ Bílkoviny: 27 g Sacharidy:...

Hubnutí v lokálních partiích – mýtus nebo realita?

Hubnutí v lokálních partiích – mýtus nebo realita? 26.3.2019 – redakce Babinet.cz-sdílený článek K tomu, abyste se zbavili přebytečného tuku v oblasti břicha, stehen a hýždí či v jiné problematické partii, vám pomůže správně sestavený jídelníček v kombinaci se cvičením. Jde však hubnout lokálně? Lokální hubnutí je mýtus Na internetu a dokonce i v některých odborných publikacích a knihách se můžete dočíst, že...

🥕Mrkvovo-Cibulový Quiche🥕

CO TO JE QUCHE ?? Tak jako je v Itálii populární pizza, tak ve Francii má největší ohlas francouzské slané pečivo známé pod názvem quiche(čti „kiš“). Je to slaný koláč s vaječnou náplní (našlehaná vejce se smetanou) krájený na trojúhelníky a pojídá se horký. MŮJ QUICHE Pod receptem video 🙂   Těsto : 400g mouky – špaldové- ovesné žitné (můžete...

Mikulášská nadílka

Z nebeské báně sníh se práší, tmou přijíždějí Mikuláši. V předvečer svátku chodí světem a rozdávají radost dětem. My jsme si zvykli k svátku brát, jim dělá radost rozdávat   I pro Vás máme připravené Mikulášské nadílky. Přijďte si k nám na pobočku v Břeclavě nebo v Hodoníne. Darujte sobě nebo svým dětem ZDRAVÉ mlsání.  

Únava, slabost, stres? Doplňte potřebné minerály životabudičem Wake Me Up!

Únava, slabost, stres? Doplňte potřebné minerály životabudičem Wake Me Up! Je rozdíl mezi únavou z nedostačujícího spánku a únavou, pokud spíte doporučených 8-9 hodin denně. Uvádí se, že by každý měl spát min. 6 hodin denně, ideálně tedy 8 hodin/den. Často se u nás setkáváme s lidmi, kteří i když spí 8 hodin denně, jsou unavení celý den a malátní už...

Posilte svou imunitu těmito potravinami!

Posilte svou imunitu těmito potravinami! Únor je za námi a co se týče nemocí, určitě mi dá každý za pravdu, že byl obdobím chřipek. Zima je prostě období roku, kdy těch nemocí je víc. Mnoho lidí má sníženou produkci vitaminu D kvůli nedostatku přímého slunečního záření, které tlumí náš imunitní systém. Podívejme se na to, co můžete udělat, abyste se...

Proč je vláknina tak důležitá? + 11 potravin s vysokým obsahem vlákniny

Proč je vláknina tak důležitá? + 11 nejzajímavějších potravin s vysokým obsahem vlákniny Strava bohatá na vlákninu může snížit riziko mrtvice, hypertenze (= vysoký krevní tlak) a dalších srdečních onemocnění. Bohužel v dnešní době je konzumace vlákniny velmi nízká. Vynechání doporučené denní dávky vlákniny /muži 35 g denně, ženy 25 g denně/ často vede k zácpě, dále můžeme mít více...

ZÁKLADNÍ ŽIVINY – bílkoviny + vitaminy, minerální látky, vláknina, voda (2.část)

Základní živiny – bílkoviny + vitaminy, minerální látky, vláknina, voda (2.část) Sacharidy, bílkoviny, tuky – jsou třemi základními složkami potravy. Každá má pro lidské tělo význam a žádnou z nich nelze z jídelníčku vyloučit (např. tuky mají ve stravě nezastupitelnou roli a vyloučení všeho tuku při redukční dietě je tedy velmi nevhodné, stejně tak škodlivé jsou jednostranné diety jako...

Kuchařka pro krásnou a zdravou pleť + recepty

Kuchařka pro krásnou a zdravou pleť Pečujete o svou pokožku jen v koupelně? Přesuňte se do kuchyně a bojujte proti stárnutí, dodejte pleti svěžest a rozlučte se s akné pomocí jídla. Bojujte proti STÁRNUTÍ Volné radikály, které vznikají ze smogu, kouření a UV záření se podílejí na vzniku vrásek a stárnutí pleti. Jejich protivníkem jsou antioxidanty, které můžeme do těla dostat díky vhodnými potravinami. Co jíst? 1....

Jezte zeleninu! + jaké účinky a kolik vlákniny má určitý druh zeleniny?

Jezte zeleninu! + jaké účinky a kolik vlákniny má určitý druh zeleniny? „Zeleninu moc nejím, jen občas.“ Poznáváte tuhle větu? Říkáte ji vy nebo někdo ve vašem okolí? Když se přeneseme zpět do minulosti, tak co se nejvíce jedlo? Ano – byla to právě zelenina. Proč? Nemyslím si, že by dříve někdo zkoumal složení a zajímal se, proč...