motivace

Články pro štítek motivace

Mít jen motivaci nestačí, proč?

V dnešním článku rozebereme slovo MOTIVACE, která je velmi oblíbená v každé životní oblasti. Co je to motivace? (definice zdroj wikipedie.org) Motivace je vnitřní nebo vnější faktor nebo soubor faktorů vedoucí k energetizaci organismu. Motivace usměrňuje naše chování a jednání pro dosažení určitého cíle. Vyjadřuje souhrn všech skutečností – radost, zvídavost, pozitivní pocity, radostné očekávání, které podporují nebo tlumí...

5 spolehlivých způsobů, jak se zbavit neustálého pocitu hladu a chutí

Možná to znáte, sníte svoji porci jídla a hned byste si ještě něco dali. V myšlenkách bojujete, zda si to či ono ještě dát, nebo ne. Zkuste těchto pár tipů zařadit do svého stravovacího režimu a věříme, že vás tento pocit již tak často nebude trápit. 1. ZAŘAĎTE DO JÍDELNÍČKU VÍCE BÍLKOVIN A VLÁKNINY Více bílkovin a vlákniny ve vašem jídelníčku...

Jak se motivovat ke cvičení, když se vám nechce

Jak se motivovat ke cvičení, když se vám nechce Možná si nevěříte a jste znechucení, protože jste vyzkoušeli už tolik způsobů jak zhubnout a stále se vám to nepodařilo a ani cvičení není to, co by vám pomohlo, protože se vám někdy opravdu nechce. Možná jste si také nastavili tréninkový plán a řekli jste si, že jej budete ode...