svět zdraví

Články pro štítek svět zdraví

Jak na zdravý mikrobiom? První kroky, které zvládne každý – 2. díl

STRAVA Domácí potraviny bez chemikálií je to nejlepší řešení, ale kdo má v dnešní době vše jen ze zahrádky? Snažme se proto v obchodě vybírat kvalitní potraviny a nevybírejte podle kalorické hodnoty, ale podle SLOŽENÍ. Ideální stav je, když složení obsahuje pouze jedno slovo a to danou potravinu. Vybírejte si co nejvíce čerstvé potraviny, protože každá přidaná konzervovaná látka...

🥑🍊VITAMÍNY VHODNÉ PRO PLEŤ🍊🥑

    Kůže je největší orgán lidského těla. I přesto ale při výběru vitamínů častěji myslíme na své vlasy nebo nehty. Dostatečný přísun správných vitamínů je přitom pro kůži stejně důležitý jako pro zbytek těla.   Podívejte se na přehled 10 vitamínů, které vaše kůže ocení.   1. Vitamín A Reguluje dělení buněk a částečně tak brání vzniku rakoviny....

🍆🥗Zapečená Cuketa🥗🍆

CUKETA Zdravá cuketa V tomto případě platí, komu se zelení – tomu se nelení. Zelená cuketa totiž obsahuje množství provitaminu A, který proniká hluboko do těla, až ke jádrům buněk, čímž ovlivňuje vaše celkové zdraví a dodává vám energii. Bez ní bychom byli unavení a nic by se nám nechtělo dělat. Proto zmiňovaná záměna v pořekadlu.   Kromě toho obsahuje tato...

🌼MEZINÁRODNÍ DEN ŽEN🌼

Kdy je MDŽ 2019 (datum) a jak vznikl – historie MDŽ se každoročně slaví 8. března. Tento svátek mezinárodně uznává i Organizace spojených národů (OSN), a to od roku 1975. Jde o památný den a jakousi oslavu stávky švadlen v New Yorku (1908), které se snažily získat občanskou rovnost a volební právo, chtěly také zkrátit pracovní dobu a zvýšit platy. Demonstrace, z nichž největší se odehrála 8....

Jak vznikla pobočka v Břeclavě a Hodoníně

Pokud vás zajímá jak vznikla naše pobočka v Břeclavi nebo v Hodoníně v odkazu najdete dost zajímavostí 🙂   KVALITNÍ TÝM JE ZÁKLAD K ÚSPĚCHU.   Svou poradnu sítě Svět zdraví Jitka Pavková „zdědila“ po svém bývalém spolužákovi. Dnes je jednou z nejúspěšnějších franšízantů působících v menších městech.             https://franchising.cz/clanek/3686/kvalitni-tym-je-zaklad-uspechu/?fbclid=IwAR1LXtbA9LmVqn6x6oVy4lfCF74vemxZlTn6I4axnyatG1ycXBdtTe0bGnE    

🍓FRANCOUZSKÉ TOASTY🍓

  Udělejte si krásné ráno. Budeme potřebovat : 2 toastové chleby – žitný, celozrný 1 vajíčko skořice med kokosový olej bilý jogurt ovoce- jahody, banán, maliny Postup: vajíčko rozmícháme se skořicí a medem toasty namočíme do vajíčka a opeče na pánvičce s kokosovým olejem opečeme do zlatova na toast dáme romačkané maliny s bílým jogurtem a ovocem je jedno co a jaké ovoce na toast dáte...

🤩ŠPALDOVÉ ZELŇÁKY🤩

Budete potřebovat : 250g kysaného zelí 1 tvaroh 2 lžíce kokosového oleje 300g špaldové mouky sůl pepř kmín 1 vajíčko na potření   Postup : všechny ingredience kromě vajíčka a kmínu smícháme dohromady vypracujeme do těšta těsto rozválíme na folii smotáme a uděláme válec- široký cca 6cm, dlouhý cca 40 cm necháme v ledničce 30 minut vychladnout odstraníme folii, krájíme asi...

6 sportů, které vás v zimě budou bavit

1) Zimní procházka Ideální vzdáleností je zhruba 7 kilometrů. Dopřejte si svižnou chůzi, která prospívá kondici i oslabené imunitě. Navíc vyplavíte velké množství endorfinů – hormonů štěstí. 2) Běh Pokud jste zvyklí běhat, ani v zimě nemusíte přestávat. Zvolte jen vhodné oblečení a vyberte si příjemnou trasu. Ideální je běhat, dokud venku není tma. Dejte si ale pozor...

☕️🍪 NOVÉ KÁVOVÉ SUŠENKY 🍪☕️

Už jste ochutnali naše nové kávové sušenky ? Ne ? Stojí za to je vyzkoušet !!Chuť a vůně kávy je neodolatelná !! 🍪SLADKÉ SUŠENKY S VYSOKÝM OBSAHEM VLÁKNINY A BÍLKOVIN🍪  jsou dobře stravitelné, nezatěžují trávící trakt díky vláknině mají zvýšený sytící efekt a zahánějí pocit hladu jsou slazené oligofruktózou- zdravé mlsání bez výčitek bez chemických přísad, palmových a ztužených tuků ENERGETIVKÉ...

Když břicho volá S.O.S.

8 rad, aby se z trávení nestalo trápení Rodinné oslavy, hostiny, večeře o několika chodech a vlčí hlad mohou vést k přejedení a následnému pocitu těžkosti a nevolnosti. Tady je několik rad, jak podrážděný žaludek a střeva zklidnit.   1. PROCHÁZKA Než začnete cokoliv dělat, na chvilku se posaďte nebo natáhněte na pohovku a dopřejte si klid. Potom vyrazte ven. Procházka na čerstvém vzduchu pomůže aktivovat...