Stáhněte si ebook zdarma

15 Nejčastějších chyb, které Vám brání zhubnout

Trápí vás nadbytečná kila?

Držíte dietu, ale přesto se vám nedaří zhubnout?

Stále nevíte, kde děláte chybu?

Pak je následující e-book určen právě pro vás!

Co se v ebooku dozvíte?

Jakých chyb se vyvarovat a jaká pravidla dodržovat

Tučné či nízkoučné

Dozvíte se jak je to s těmi nízkotučnými potravinami. A kolik tuku přijímat denně.

Nízkosacharidová strava? Vláknina? Bílkoviny?

Dozvíte se co způsobuje nedostatek vlákniny. Čeho se vyvarovat při nízkosacharidové dietě. A něco málo o bílkovinách ve redukčí fázi

Jak nedělat ty samé chyby dokola

Silový trénink ano či ne? Kardio je vhodné či není? A co spánek, ovlivňuje nás nějak při dietě?

Jak na pitný režim.

Kolik tekutin denně vypít a na co si máme dávat pozor? Kde jsou nebezpečné skryté kalorie?

Co říkají čtenáři

Ptali jsme se našich čtenářů, jak se jim e-book líbil

E-book je opravdu bezva, měla jsem některé věci načteny dříve už z internetu, ale těch informací je někdy tolik, že se v nich člověk nemůže vyznat, tady jsou ty chyby a důležitá pravidla napsány všechny na jednom místě a přehledně. Určitě stojí za přečtení, i když hubnout nepotřebujete a jen se chcete cítit lépe ve svém těle.

PetraFinanční poradce

Sice jsem hubnout nijak nepotřeboval, přesto jsem si e-book ze zvědavosti stáhl. Dodržováním některých pravidel a vyvarováním se zbytečných chyb, se držím lépe v kondici a soustředěný při práci. Děkuji za návod.

HonzaGrafik