Zdravé vánoční cukroví – Raffaello kuličky bez cukru

Také už začínáte pomalu přemýšlet, co si na Vánoce upečete? Někdo nepeče vůbec, někdo se tradice drží a rád si dopřeje tradiční vánoční cukroví.

Vždyť ano, jednou za rok, k Vánocům to patří! Ideální by bylo, kdybychom si připravili trochu dietnější verzi.

Máte rádi raffaello kuličky? Milovníci kokosu určitě ano. Zkuste recept na tyto fitness proteinové raffaello kuličky. 🙂

Na cca 30 až 35 kusů budete potřebovat:

  • 250 g nízkotučného jemného tvarohu
  • 3 lžíce medu nebo agávového, javorového sirupu
  • 250 g kokosu a pro variantu s pistáciemi také mleté pistácie
  • mandle zbavené slupky

Jak postupovat?

  • Smíchejte tvaroh s medem či sirupem, přidejte kokos a hmotu dejte na chvíli do lednice, aby ztuhlo.
  • Poté si z kousku hmoty udělejte placku, do které dáte jednu mandli bez slupky a v dlani z ní udělejte kuličku.
  • Kuličku ještě na závěr obalte v kokosu nebo v pistáciové posypce.

Tyto raffaelo kuličky skladujte v lednici a spotřebujte co nejdříve!! Ideálně do 3 dnů.

Komplexní diagnostická konzultace za 1250,- Kč 

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře.